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Der Ultimative Recovery Guide
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Tempointervalle: Die unterschätzte Methode für ...
Heute werfen wir einen genaueren Blick auf eine Methode des moderaten Intervalltrainings, die sich „Tempointervalle“ nennt. Obwohl nur wenige Sportler sie kennen, gibt es diese Art von Intervalltraining schon seit...
Tempointervalle: Die unterschätzte Methode für ...
Heute werfen wir einen genaueren Blick auf eine Methode des moderaten Intervalltrainings, die sich „Tempointervalle“ nennt. Obwohl nur wenige Sportler sie kennen, gibt es diese Art von Intervalltraining schon seit...
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"Knie nicht über die Fußspitzen!" - Schluss mit...
Wie oft hast Du schon von deinem Trainer oder Physiotherapeuten gehört: „Achte darauf, dass deine Knie nicht über die Fußspitzen gehen“? Wahrscheinlich viel zu oft! Diese Empfehlung basiert auf veralteten...
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Wie oft hast Du schon von deinem Trainer oder Physiotherapeuten gehört: „Achte darauf, dass deine Knie nicht über die Fußspitzen gehen“? Wahrscheinlich viel zu oft! Diese Empfehlung basiert auf veralteten...
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Hamstring-Verletzungen: Warum sie so hartnäckig...
Hamstring-Verletzungen gehören zu den frustrierendsten Sportverletzungen überhaupt. Warum? Weil sie oft langwierig sein können – und häufig auch wiederkehren. Wenn Du jemanden siehst, der sich nach einem Sprint mit schmerzverzerrtem...
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Hamstring-Verletzungen gehören zu den frustrierendsten Sportverletzungen überhaupt. Warum? Weil sie oft langwierig sein können – und häufig auch wiederkehren. Wenn Du jemanden siehst, der sich nach einem Sprint mit schmerzverzerrtem...
